盘锦大洼一人穷游攻略
交通：从盘锦市区乘坐公交车或共享单车前往大洼，费用约5-10元；红海滩景区内步行或租用廉价自行车，日租20元左右。
住宿：选择青年旅舍或民宿，每晚50-80元；提前预订可享折扣。
景点：免费或低价景点包括红海滩观景台（门票30元，学生半价）、湿地公园（免费开放）、当地渔村体验（自愿消费）。
餐饮：尝试路边摊或小吃店，盘锦河蟹、米饭套餐等，每餐10-20元；自带水壶减少开支。
贴士：避开节假日人流高峰，自带零食；利用早晚光线拍照，节省摄影费用。总预算可控制在150元/天以内。