行程概览
本行程以‘慢游、康养、赏景’为核心，每天活动时间控制在4-5小时，景点间车程短，配备休息区，注重无障碍设施与医疗保障。
第一天：红海滩湿地慢游
- 上午：抵达盘锦大洼，入住红海滩附近温泉酒店（推荐选择带无障碍房型的酒店）。
- 下午：游览红海滩国家风景廊道，乘坐电瓶车沿木栈道慢行，观赏碱蓬草红滩与湿地候鸟，途中设置多处休息点。
- 晚餐：品尝清淡的河鲜粥与蒸鱼，补充体力。
第二天：辽河三角洲与文化体验
- 上午：前往辽河三角洲湿地，乘坐平底游船观鸟（船行平稳，配备救生设备），欣赏芦苇荡与珍稀鸟类。
- 下午：参观盘锦民俗博物馆，了解当地历史，室内活动避免日晒。
- 傍晚：酒店温泉泡池舒缓身心，促进血液循环。
第三天：田园休闲与返程
- 上午：漫步大洼田园综合体，体验采摘新鲜果蔬（提供座椅与遮阳设施）。
- 中午：享用农家菜，少油少盐定制餐食。
- 下午：整理行装，结束行程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，景点间建议包车或使用专车服务，避免长时间步行。
- 季节选择：春秋两季气候温和，红海滩观赏期为5-10月。
- 住宿推荐：选择温泉酒店或就近民宿，确保电梯与防滑设施完备。