行程概览
盘锦大洼以湿地生态和红海滩闻名，适合春季至秋季游览。第一天聚焦自然奇观，第二天体验文化休闲，整体行程轻松充实。
第一天：红海滩与湿地探索
- 上午：从盘锦市区自驾或打车前往红海滩国家风景廊道（车程约40分钟，门票110元/人）。9:00-12:00游览红海滩，观赏碱蓬草形成的红色海洋，推荐拍摄点：观鹤台和依水云舟。
- 午餐：在景区附近农家乐品尝盘锦河蟹（2-3只约80元）和芦苇烧鸡（人均50元）。
- 下午：13:30-16:30参观辽河三角洲湿地博物馆（免费），了解湿地生态系统。随后前往北旅田园温泉度假区（门票98元/人），体验温泉放松。
- 晚餐与住宿：入住大洼区精品酒店（如红海滩宾馆，标间200元/晚），晚餐尝试当地大米宴（人均40元）。
第二天：文化体验与返程
- 上午：9:00-11:00游览知青基地（门票30元/人），感受历史文化。随后逛大洼集市，购买盘锦大米（10元/斤）作为伴手礼。
- 午餐：在市区品尝海鲜饺子（人均30元）。
- 下午：13:00后返程，结束行程。
费用预算（人均）
| 项目 | 费用（元） |
|---|---|
| 门票 | 110+98+30=238 |
| 餐饮 | 50+40+30=120（两天） |
| 住宿 | 200（标间分摊） |
| 交通 | 100（自驾油费或打车） |
| 总计 | 约658元 |
Tips：红海滩最佳观赏期为9-10月；建议自驾，灵活方便；提前预订酒店可享优惠。